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      本課程旨在協助主管管理壓力,擺脫情緒的困擾,增加生產力,進而促進組織績效。針對壓力管理技巧的學習,本課程提供五大壓力管理技巧重點,協助主管化解不同壓力的影響,有效地提升工作效率的低落及人際關系的困擾,改善與他人及自己的工作效益。


      課程效益

       提高工作效率

       改善人際關系

       尋求別人的協助

       調養自己的生理

       放松自己的心理

      課程時長

      3小時

      課程授權

      授課方式

      • 講師講解
      • 講師帶領練習
      • 個人練習
      • 小組練習
      • 閱讀
      • 影片
      • 幻燈片放映
      • 活動競賽
      • 雙人練習

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